第2回ヨガ講座を開催

 サンエールかごしまの多目的ホールで、第2回ヨガ講座を開催し、会員・医療機関スタッフ、ご家族など10名にご参加いただきました。

 鹿児島県内外でご活躍中のヨーガ療法士の西村里美氏を講師にお招きし、ヨガの魅力をご教示いただきました。会場内はあえて照明を消して、自然光のみの明るさの中でゆったりとした雰囲気のBGMを聴きながら行われました。ヨガ療法は身体機能の回復を図るだけでなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。時に冗談を交えた親しみやすい指導はとても分かりやすく、参加者も楽しみながら取り組んでいたように感じられました。参加者からのアンケートでも「優しい指導で大変良かったです」「ふだん動かさない筋肉を使い、スッキリしました」などの感想が聞かれ、提出いただいた方全員が次回も参加したいと回答なさったことからも、参加したからこそ知れるヨガの魅力にご満足なさっているようでした。